SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy moge

Czy chodziło Ci o: "czy może"?

  • Tłuszcz na brzuchu & klatce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 172 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3-4 razy w tyg, bieganie codziennie+gry w piłke Odżywianie : nie podjadam. Trzymam diete Cel : redukcja z klatki i brzucha Ograniczenia żywieniowe : nie moge jesc orzeszki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2013-06-22 12:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pieknym mezo ,a tera kurna endo jak nic :),ja przekrocze 70 dych znowu bede ekto ,ale heca naukowa heh! kurna jakis baran-osiłek ze mie bo nie moge tego wykumac dokladnie i az mi sie w glowie kreci. To co z tymi co są na pograniczu jak ich nazwac mezo-endo ,czy ekto-endo,a moze mendo -ekto- mezo itd nieee to dla mnie za trudne nie do ograniecia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2011-11-23 11:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dziwna klate. Prosze o Pomoc ; (

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To np. co moge cwiczyc ile serii z kazdych z cwiczen, i co wgl za diete mam brac na mase? A i czy suplementy cos mi dadza?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2010-05-01 22:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT do oceny. prosze o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie jestem mlodzikiem , poza tym nie moge znalezc wyprostow na ławce. w atlasie cwiczen tego nie ma. czy moze ktos podsunac schemat cwiczenia? dzieki wielkie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2007-12-27 07:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Chcialem uzupelnic ze w kazdym strzale mieszam 1ml deci z 1ml testosteronem i ze mam 21 lat. Chcialem sie dowiedziec czy wszystko jest pod kontrola albo jak moge jeszcze zwiekszyc moja efektywnosc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2012-08-10 16:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a WZROK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a jest to sprawa całkiem poważna. Przy wadach wzroku ogólny lekki trening jest nawet wskazany, ponieważ wysiłek fizyczny powoduje lepsze ukrwienie organizmu i rozszerzenie naczyn krwionośnych. To samo dzieje się w oku. Mikro naczynia krwionośne w naszej siatkówce oka delikatnie się rozszerzają zwiększając swoją objętość, przez co powodują że [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7174 Data: 2007-01-17 02:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduckja (spalacze)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystko ustale to mam zamiar zakupić venoma jako wspomagacz, i tutaj następne pytanie dot. diety. co mógłbym jeść na śniadanie (chodzi i coś szybkiego ew. do sklepu moge skoczyć) bo wiecie wstaje o 6 30 i o 7 wychodze to raczej mało czasu mam a co na kolacje? bo np. dzisiaj wróciłem z treningu piłki ręcznej + siłownia (totalny max) i wsunełem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2007-09-12 17:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ja mam w ogóle teraz robić?

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra, załuzmy ze bede robil zwykle fbw. I teraz pytanko: czy wykonujac np 2 serie na klatke moge isc w ilosc tzn. zrobic z 20 powt. w jednej i z 15 w drugiej serii (odwołuje sie tutaj do artykułu http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html)Prawdopodobnie daje to lepsze efekty niz robienie mało powt.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-10-03 15:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM JUTRO IDĘ NA TRZECI ZASTRZYK HYALGAN ALE NIEWIELE MI TO POMOGLO MAM 2 STOPIEŃ USZKODZENIA ,CHONDROMALATIO ART.PATELLO-FEMORALIS DEX II .ZAŻYWAŁAM PRZEZ 3 MIESIĄCE GLUKOZAMINE I NIC CO ROBIĆ DALEJ.ĆWICZE FITNESS CODZIENNIE PO GODZINIE CZY NIE POWINNAM ZREZYGNOWAĆ?PROSZĘ O ODPOWIEDŹ CO MOGĘ JESZCZE ZAŻYĆ ABY ZATRZYMAĆ ROZMIĘKANIE I ODNOWIĆ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2009-06-14 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach

    Post
    Sztuki Walki

    JauCh Jakiś czas temu byłem u lekarza pierwszego kontaktu (albo jakoś tak) i pod koniec wizyty powiedziałem o zapadnięciu. Spojrzal na klate i powiedział, że lepiej iść na siłownie, bo na operacje czy coś już za poźno i mogę to zamaskować przez nabranie masy ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2014-08-21 21:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna problem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie jak jest z alkoholem podczas brania kreatyny, wiem ze alk odwadnia organizm i jest nie wskzany ale nie mowie o tym zeby odrazu zalac sie w trupa tylko o kulturalnym wypiciu paru piwek.Czy jest jakas magiczna liczba piwek na ile moge sobie pozwolic?nie mowie o codzinnej konsumcji lecz o sobotnim wypadzie do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2009-02-09 00:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam mnóstwo badań, od ekg i morfologii po rentgeny klatki czy jamy brzusznej, ofc hormony, cholesterol i cala reszta tez zrobiona, które będą Ci potrzebne ? Mogę wkleić je jutro ? tylko estradiol podaj, reszty nie musisz;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2016-03-09 22:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa wersja FinaFlex Stimul8

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trzeba porównać składy obu wersji i będzie wszystko jasne no właśnie nie mogę znaleźć dwóch różnych. gdzieś słyszałem, że w nowej brakuje synefryny, ale czy to mozliwe, ze ta synefryna jedynie robiła taka robote ? do tego widze w sklepach wszedzie jest wpisana synefryna

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4861 Data: 2016-05-05 13:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No 2 juz , wczesniej metka (100 tab.) To ktory wybrac 10% czy 5% A i moge do niego dorzucic jeszcze mety? Ostatni cykl z mety skonczylem 4 miesiace temu.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 2006-09-28 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach podczas sparingów

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 2017-07-05 21:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść po serii pompek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dołożę. Nie mam jakiś dużych wymagań co do efektów tych ćwiczeń, robię je bo wiem że poprawiają one kondycję, mięśnie ramion oraz klatki piersiowej. Nie oczekuje cudów dlatego też nie chcę zmieniać sposobu odżywiania. Byłem ciekaw tylko czy w jakiś sposób mogę wzmocnić efekt tego ćwiczenia. Zmieniony przez - tomin w dniu 2019-04-19 18:35:31

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2019-04-19 18:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenie kupno :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zależy czy tokarz jest po znajomości jeden tokarz u mnie się zna z moim tatą - więc może by było taniej - ale nie pytałem się - wiem tylko że jeszcze inny robi chyba 3zł za kg - muszę jeszcze zapytać na pkp - w nastawni mogę?? bo pracuje tam tata mojego kolegi xD

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2008-01-15 17:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla piłkarza

    Post
    Trening w domu

    ok dzięki i jeszcze jedno ; czy od skakania na skakance mogę przyczynić się do rozwoju szybkości ,zwrotności i koordynacji ? Zmieniony przez - sasuke w dniu 2012-06-28 11:58:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-06-28 11:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ujemny bilans i robienie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukałem szukałem i dowiedziałem sie ze nabiał sprzyja odkładaniu sie wody podskórnej jednak czy ma to az takie znaczenie przy dużym bf na pewno robi to sporą różnice przy 12% i mniej jeśli ma to zawsze znaczenie to ile dziennie max moge zjęść zeby całości nie wywalac ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2014-02-04 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To oprócz tych ryb...wszystko ok? Gainera mogę spożywać w dni treningowe po treningu w tej diecie? I powiedzcie mi jeszcze...gdzie wladowac makaron? zamiast ryzu niekiedy po treningu czy przed? Zmieniony przez - Srokinho w dniu 2012-02-04 12:57:03

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2012-02-04 09:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)